Новости

19 Июня 2025 Противодействие мошенникам Мошенники становятся все более изобретательными, и каждый из нас может оказаться жертвой их уловок! В Ростовской области почти 12000 жителей стали жертвами интернет-мошенников в прошлом году. Чтобы защитить себя, будьте внимательны и перепроверяйте поступающую информацию!Дополнительные советы и рекомендации представлены в презентации. Помните, бдительность — лучшая защита! Берегите себя и делитесь этой информацией с близкими!

09 Июня 2025 Голосование за благоустройство общественных территорий Вместе сделаем наш город лучше!Друзья, у нас есть уникальная возможность повлиять на будущее нашего любимого города! Приглашаем вас принять участие в голосовании за благоустройство общественных территорий! Ваш голос важен, ведь вместе мы можем сделать наш город еще более уютным и привлекательным для всех! Не оставайтесь в стороне — дайте знать, что вам важно!Каждый голос — это шаг к улучшению нашего общего пространства http://za.gorodsreda.ruили в мобильном приложении "Госуслуги решаем вместе"

06 Июня 2025 Уделим особое внимание самому важному! На этой неделе мы уделим особое внимание самому важному — детскому здоровью! Забота о здоровье наших детей — это не просто задача, а основа их счастливого будущего!От наших правильных действий зависит очень многое! В нашей презентации мы расскажем про такие темы, как режим сна, который влияет на развитие и иммунитет, и азбуку здоровья, помогающую формировать правильные привычки.Обсудим также вред вейпов, который становится всё более актуальной проблемой среди молодежи, а также распространенные травмы, которые могут возникнуть в игре и активностях. Давайте сделаем здоровье наших детей приоритетом!

29 Мая 2025 Неделя отказа от табака 2025 Цена одного такого вдоха - сокращение жизни. Но ты можешь это исправить!31 мая — Всемирный день без табака! Курение — это не просто вредная привычка, это настоящий враг нашего здоровья. Каждый вдох сигаретного дыма замедляет сердце, ухудшает работу легких и сокращает жизнь. Есть хорошая новость: отказавшись от табака, вы мгновенно начнете чувствовать себя лучше! Восстановится обоняние, улучшится тонус кожи и повысится энергия — это лишь некоторые из плюсов.Хотите узнать больше о том, как избавиться от этой зависимости и сделать свою жизнь ярче? Загляните в нашу презентацию, где вас ждут практичные советы и вдохновение!

26 Мая 2025 Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы 2025 Заботьтесь о своем здоровье: Профилактика заболеваний эндокринной системы! Эндокринная система — это сложный механизм, отвечающий за баланс гормонов в нашем организме. Она влияет на наше самочувствие, настроение и общее здоровье. К сожалению, многие из нас не уделяют должного внимания профилактике заболеваний, что может привести к серьезным последствиям. Важно понимать, как заботиться о своем организме и предотвратить возможные проблемы заранее! В нашей презентации мы расскажем о простых, но эффективных способах сохранить здоровье эндокринной системы и улучшить качество жизни!

26 Мая 2025 Служба по контракту Присоединяйтесь к защитникам России!Решением врио губернатора Ростовской области с 19.05.2025 года увеличены региональные стимулирующие выплаты для граждан,заключивших контракт с Министерством обороны РФ на срок от 1 года и более.Общая сумма единовременных денежных выплат в Ростовской области составит 2,4 млн. рублей (с учетом федеральной выплаты в размере 400 тыс. рублей).Узнать все подробности- 8(863)235-15-23

18 Мая 2025 Неделя борьбы с артериальной гипертонией 17 мая Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией! Это важный повод напомнить о значимости контроля артериального давления для нашего здоровья. Артериальная гипертония — это "тихий убийца", который может привести к серьезным заболеваниям, таким как инсульт, инфаркт и сердечная недостаточность.К сожалению, многие люди не осознают, что у них повышенное давление, пока не возникнут серьезные проблемы. Поэтому регулярный мониторинг своего давления — это не просто рекомендация, а необходимость!Что можно сделать?1. Регулярно измеряйте давление — это просто и быстро, а результаты помогут вам контролировать свое состояние. 2. Следите за своим образом жизни — сбалансированное питание, физическая активность и отказ от вредных привычек помогут поддерживать давление в норме.3. Обращайтесь к врачу — если у вас есть факторы риска, не стесняйтесь консультироваться с врачом и проходить обследования.Полная информация и советы в нашей презентацииПомните, ваше здоровье в ваших руках! Поделитесь этой информацией с близкими, чтобы вместе заботиться о своем здоровье.

15 Мая 2025 Учебный фильм МВД России и Госавтоинспекции "Детские удерживающие устройства как элемент безопасности детей" Учебный фильм для родителей, подготовленный НЦ БДД МВД России совместно с Объединенной редакцией МВД России и Госавтоинспекцией, наглядно демонстрирует необходимость использования детских удерживающих устройств при перевозке детей в автомобилях, их правильный выбор, установку, размещение и фиксацию ребенка.Фильм доступен по ссылке https://rutube.ru/video/3accc5b45c2cd98668518bb9b2af5e14/

07 Мая 2025 Неделя здорового долголетия Каждый из нас может привести свой образ жизни в гармонию с природой и основами здоровья.В презентации раскроем секреты, которые помогут быть активными и счастливыми на протяжении многих лет!

05 Мая 2025 Главные правила здоровья и долголетия За последнее столетие средняя продолжительность жизни увеличилась примерно на 70%. На 40-60% возросла и продолжительность жизни людей зрелого возраста.Очень важно сохранять здоровье и активность в пожилом возрасте. Многие вопросы, которые кажутся доступны только молодым, сегодня могут быть доступны и людям старших возрастов.Особое внимание необходимо уделять вопросам профилактики остеопороза, снижения сенсорных функций (слух, зрение), когнитивных нарушений, снижения мышечной массы и падений пожилых и бытового травматизма.Выбор вести здоровый образ жизни поможет сохранить крепкое здоровье до глубокой старости. Вот главные правила здоровья и долголетия:1. Здоровый сон. Очень важно высыпаться, чтобы быть здоровым и отлично себя чувствовать. Продолжительность сна зависит от личных потребностей каждого человека. Но всё же, стоит постараться отводить для сна не менее 7 часов в сутки. Недостаток сна провоцирует гормональные расстройства и хронически плохое настроение.2. Правильное питание. Оно является важнейшей составляющей долголетия. Не стоит злоупотреблять углеводами и жирами животного происхождения, лучше отдавать своё предпочтение продуктам, богатым белками и клетчаткой, то есть овощам и фруктам (не менее 500 г в сутки). Обязательно нужно включить в свой рацион отруби, йогурты, и орехи. Всё это является очень полезным для здоровья.3. Забота о здоровье сердца. И для профилактики сердечных заболеваний важным является правильное питание. После тридцати лет стоит сделать для себя обязательной ежегодную проверку – электрокардиограмму, независимо от того, беспокоит ли вас сердце. В нашей жизни полно стрессов и неприятных ситуаций, которые могут в любой момент отразиться на здоровье.4. Идеальный вес. Если у вас есть несколько лишних килограммов, нужно немедленно от них избавиться. Это положительно отразится на ваших суставах и костях, поскольку нагрузка на скелет станет значительно меньше.5. Закаливание. Закаливание укрепляет иммунитет. Необходимо гулять на свежем воздухе в любую погоду, даже в самую пасмурную и холодную. Не перегревайтесь и привыкните спать всегда с открытой форточкой. 6. Движение. Навсегда надо покончить с ленью и побольше двигаться (не менее 30 минут ежедневно). Если вы мало двигаетесь, организм получает недостаточное количество кислорода, а сосуды в это время теряют эластичность. Гуляйте как можно чаще, откажитесь от пользования лифтом и по возможности от общественного транспорта, если нужно преодолеть не очень большое расстояние.7. Соблюдать режим труда и отдыха.8. Регулярно посещать врача, проходить профилактические осмотры и диспансеризацию.9. Не курить. Не курите, а если курите, то бросьте немедленно. Помните, курение сокращает жизнь более чем на 10 лет. Отказ от курения необходим для того, чтобы избежать болезней сердца, легких, онкологических заболеваний. 10. Улыбайтесь и будьте счастливы. Счастливые люди смеются каждый день. А смех, как известно, это здоровье. Он дает прилив положительных эмоций, уравновешивает психологическое состояние и считается отличной гимнастикой для лица.11. Сохраняйте умственную активность и способность к восприятию всего нового, интересуйтесь жизнью, будьте хорошо информированы.Соблюдение этих простых советов, поможет Вам сохранить здоровье на долгие годы.Полезные статьи, рекомендации и важную информацию всегда можно найти на официальном портале Минздрава России - https://www.takzdorovo.ru/komu-za/

Новости

Политика конфиденциальности